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Um diesen Schwerpunkt zu besuchen, besuche bitte zuerst einen anderen Schwerpunkt Deiner Wahl, oder nach Rücksprache.
Das Kochteam des AYI Café begleitet uns durch die Veranstaltung.
Am Vormittag gibt es jeweils ein täglich neues Brunchpaket (süßes oder herzhaftes Tagesfrühstück + Tagessaft oder Tagessmoothie + Heißgetränk deiner Wahl) für 19€/Tag.
Das Abendessen besteht aus Suppe, Hauptgericht und einem kleinen Nachtisch und kostet 27€/Tag
Alles ist selbst gekocht, gebacken, gemixt. Und alles ist nicht nur super lecker sondern auch garantiert vegan und in Bio Qualität.
Du kannst die Verpflegung zu diesem Event für 46€/Tag dazubuchen. Melde Dich bis eine Woche vor Kursbeginn an. Es genügt eine kurze formlose Mail an AYI unter cafe@ashtangayoga.info
Erlebe eine besondere Reise zu einem Höhepunkt des non-dualen Tantra, dem Kaschmirischen Shivaismus – und entdecke, wie seine jahrhundertealte Weisheit in einer modernen, fließenden Yogapraxis lebendig werden kann.
Das Vijnana Bhairava Tantra (8./9. Jh.) bildet den zentralen Quelltext dieses Schwerpunkts.Seine 112 meditativen Zentrierungstechniken (Dhāraṇās) nutzen Atem, Energie, Klang, Sinne und alltägliche Erfahrungen als Wege zu unmittelbarer Wahrnehmung.
Aus diesen Impulsen entwickeln wir Tantric Vinyasa: eine fließende Yogapraxis, die Meditation und Philosophie durch Bewegung, Atem und Wahrnehmung körperlich erfahrbar macht. Du praktizierst täglich geführte Tantric Vinyasa Stunden und lernst, wie Du aus den Impulsen des Vijnana Bhairava eigene Stunden entwickelst, gestaltest und anleitest.
Über die Woche erschließen wir den Text in aufeinander aufbauenden Sinnabschnitten – durch Verstehen, Bewegen und Meditieren und mit dem Ziel, seine Essenz authentisch in Deinen eigenen Yogaunterricht zu übertragen.
Dein Tag beginnt mit einer geführten Tantric Vinyasa Praxis. In fließenden Sequenzen verbinden sich Bewegung und Atem mit ausgewählten Impulsen aus dem Vijnana Bhairava und der tantrischen Philosophie. So erfährst Du unmittelbar, wie sich philosophische und meditative Themen in eine moderne Vinyasa Praxis übersetzen lassen.
Nach einer kurzen Pause widmen wir uns dem Vijnana Bhairava und lassen die Morgenpraxis in Meditation ausklingen.
(7:30 bis 10:00 Uhr – Änderungen vorbehalten)
(Ab 10 Uhr – siehe Verpflegung)
Wir erforschen das Vijnana Bhairava als Quelltext und tauchen tiefer in seine philosophischen Grundlagen und seine 112 meditativen Zentrierungstechniken ein. Die einzelnen Sinnabschnitte geben uns dabei einen roten Faden durch die Woche.
Gemeinsam betrachten wir den Text, seine unterschiedlichen Zugänge zur Meditation und die Frage, wie sich diese jahrhundertealten Techniken für unsere heutige Praxis erschließen lassen.
(12:00 bis 13:30 Uhr – Änderungen vorbehalten)
Wie wird aus einer philosophischen Idee eine erfahrbare Yogastunde?
Du lernst, Tantric Vinyasa Stunden selbst aufzubauen, zu gestalten und anzuleiten. Wir beschäftigen uns mit Sequencing, Sprache, thematischen Bögen und der Verbindung von Bewegung, Atem, Meditation und Philosophie.
Dabei greifen wir immer wieder auf die morgendliche Praxis zurück: Du erfährst die Methoden zunächst selbst und lernst anschließend, ihren Aufbau zu verstehen und sie authentisch in Deinen eigenen Unterricht zu übertragen.
(14:00 bis 16:00 Uhr – Änderungen vorbehalten)
Wir werfen einen Blick auf die Geschichte und Entwicklung der tantrischen Strömungen, ihre unterschiedlichen Einflüsse und zentralen Ideen. So ordnen wir das Vijnana Bhairava in seinen größeren historischen und philosophischen Zusammenhang ein und schlagen die Brücke zu späteren Entwicklungen des Yoga.
(16:00 bis 17:00 Uhr – Änderungen vorbehalten)
(Ab 17 Uhr – siehe Verpflegung)
Am Abend kehren wir zurück zum Vijnana Bhairava. Ein weiterer Sinnabschnitt bildet den Ausgangspunkt für Rezitation und Meditation.
Nach Bewegung, Studium und Unterrichtspraxis darf das Erfahren wieder in den Vordergrund treten. Unterschiedliche Dhāraṇās laden Dich ein, Wahrnehmung zu verfeinern, Stille zu erfahren und die Inhalte des Tages auf einer anderen Ebene wirken zu lassen.
(19:00 bis 20:00 Uhr – Änderungen vorbehalten)
Das Modul startet am ersten Tag um 14:30 Uhr und endet am letzten Tag um 12:00 Uhr. Den genauen Zeitplan erhältst Du vor Ort.
Dieser Schwerpunkt wird von Dr. Ronald Steiner, dem Begründer der AYI-Methode, persönlich geleitet. Unterstütz wird er in diesem Modul von Alex Walker, die bei AYI ihre YogaHeimat gefunden hat. Ob Du Deine persönliche Praxis vertiefen oder Dein Unterrichtsrepertoire als Yogalehrer*in erweitern möchtest – dieser Kurs ist der ideale Schritt, um in die authentische und transformierende Welt des Vijnana Bhairava seine alltagstauglichen Meditationen einzutauchen. Es zeigt uns, dass man den Körper und die Sinne nicht unterdrücken muss, sondern sie als Tor zur Erleuchtung nutzen kann.
Die Plätze sind begrenzt – sichere Dir noch heute Deinen Platz und entdecke, wie Du alte Weisheiten in moderne Yoga-Praxis einfließen lassen kannst.
Namaste!
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 30.07. - 06.08.2027 | 60 h |
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
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