AYI.info - Traditioneller Ashtanga mit innovativer Yogatherapie

Anatomie der Bewegung - Grundlagen für Yogalehrende

• 3.-4.7.2021
• Herdecke
• Dr. Ronald Steiner
• 20 UE

Als Yogalehrer hast Du eine wichtige Aufgabe. Du hilfst Deinen Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden.

Learn to Fly - ONLINE

• 18.6.2021
• Dr. Ronald Steiner
• 3 UE

Nur Fliegen ist schöner? Bei diesem Workshop lernst Du, wie Du scheinbar mühelos abheben kannst und Deine Ashtanga Praxis auf diese Weise eine neue, spielerische Leichtigkeit erfährt.

Upaviṣṭha Koṇāsana A: Nach oben gerichtete Winkelhaltung

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Die Haltung des "nach oben gerichteten Winkels" hat zwei Phasen. In der ersten sind die Beine weit zur Seite gespreizt, während der Oberkörper möglichst flach auf dem Boden aufliegt. Der Griff ist an der Fußaußenkante.

Upaviṣṭha Koṇāsana B: Nach oben gerichtete Winkelhaltung

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

In der zweiten Phase der Haltung des “nach oben gerichteten Winkels”, Upaviṣṭha Koṇāsana, balanciere auf Deinem Becken, während Du die Fußaußenkante greifst. Arme und Beine sind dabei gerade zur Seite gestreckt.

Handgelenks Flow - Entlaste Dein Handgelenk

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du trotz Beschwerden im Handgelenk Deine Yogapraxis fortführen kannst. Lerne Varianten kennen, um Deine Hand sinnvoll zu entlasten.

Yoga für ein gesundes Längsgewölbe Deines Fußes

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & weitere

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Längsgewölbe in Deinem Fuß stabilisierst und kräftigst. Spüre den nachhaltigen Effekt auf Deinen gesamten Körper.

Transliterations-Tool

Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du Mit diesem Tool kannst Du Worte und sogar ganze Texte einfach in eine andere Transliteration umwandeln. Das ist besonders praktisch wenn Du Devanagari Schrift oder Römische Schrift mit diakritischen Zeichen erzeugen willst. Mit Copy&Paste kannst Du die erzeugten Worte/Texte dann im Schreibprogramm Deiner Wahl einfügen.

Devanagari Spiel - Lerne Sanskrit-Texte im Original zu lesen!

Spiele und lerne nebenbei alle Devanagari-Schriftzeichen. So kannst Du bald die alten Quelltexte des Yoga im Original auf Sanskrit lesen.

Quelltexte und Saṁskr̥t: Studiere selbst die Ursprünge des Yoga

Hole Dir aus den alten philosophischen Quelltexten und Mantren direkten Zugang zur Tradition und Weisheit des Yoga. Mit etwas Saṁskr̥t kann Dein tiefes Philosophiestudium beginnen!